el şişmesi Için 5-İkinci Trick
Evetş: Yaşlanmayla omuz omuza halk ve bileklerdeki dokularda meydana gelen değişiklikler defa şanlayışmesine vadi açabilir.Eğer maslahatiniz birbirini tekrarlayan şeyler deruneriyorsa, eloğlu ve parmaklarınızla tekraren aynı hareketleri yapmanız gerekiyorsa, günün nihayetinde il şemekmesi evetşanabilir. Bu yer kıkırdak yaralanm